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就業・生活支援センターはくあい  ·  2021/10/27

就業　１０月交流会「ストレッチ、エアロビ体操」

　１０月２４日に、在宅の方たちにご参加いただき交流会を実施しました。

　コロナで運動不足になった体を引き締めるため、今回はストレッチやエアロビダンスをしました。換気で窓を全開にし、換気扇やサーキュレーターも稼働させてはいましたが、久しぶりに体を動かしたこと、エアロビが予想以上に激しかったことで、参加者のみなさんは汗をかきながら運動していました。

　体は疲れましたが、踊り切ったあとは笑顔が見られ達成感や楽しみを共有できました。今後も参加する人たちが楽しめる行事を計画していきたいと思いました。