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令和5年3月12日(日)に地域生活支援拠点「青空」にて
Zumba（ズンバ）教室がありました。
ズンバは音楽に乗せて踊るエクササイズで、振り付けもあまり複雑ではないので、
みなさん軽快な音楽に乗せて踊ることが出来ました。
この日、朝はまだ少し肌寒かったのですが、講師の方の振り付けを見ながら必死に踊っているうちに
身体の芯から熱くなり、寒さも吹き飛びました！
最後の曲が終わった時には「またやりたい！」などの声も聞こえてきて、楽しい時間が過ごせました。
※Zumba（ズンバ）とは
2001年にアメリカで誕生した、主にスポーツジムなどで行われているダンス系のエクササイズです。
サルサなどのラテンダンスやヒップホップなど、世界中の様々なジャンルのリズムやステップが取り入れられ、曲ごとにダンスの種類が変わるのが特徴です。
振り付けがあまり複雑ではなく、ダンスの初心者や子供やとお年寄りまで楽しめます。
